在開(kāi)營(yíng)儀式上，重醫(yī)附一院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師龔莉琳以《減重專題課：只為更健康！讓體重管理科學(xué)起來(lái)》為題，深入剖析了肥胖的疾病本質(zhì)與科學(xué)管理路徑。

她指出，我國(guó)成年人超重或肥胖率已超50%，肥胖不僅是外形問(wèn)題，更與高血壓、糖尿病、心血管疾病等200余種健康問(wèn)題密切相關(guān)。龔莉琳醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，體重管理應(yīng)以健康為中心，通過(guò)“評(píng)估-干預(yù)-跟蹤”的科學(xué)體系，制定個(gè)性化目標(biāo)，避免盲目追求快速減重。“體重波動(dòng)可能導(dǎo)致代謝風(fēng)險(xiǎn)增加，建議在3-6個(gè)月內(nèi)減重5%-10%，并長(zhǎng)期維持。”

她呼吁公眾加強(qiáng)飲食和運(yùn)動(dòng)干預(yù)，必要時(shí)積極尋求專業(yè)醫(yī)療支持。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，內(nèi)分泌科黃艷護(hù)士長(zhǎng)通過(guò)《減重科普課：運(yùn)動(dòng)與減重》專題講座，為營(yíng)友揭開(kāi)高效減重的運(yùn)動(dòng)密碼。

她指出，中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（最大心率的60%-70%）是燃脂“黃金區(qū)間”，并現(xiàn)場(chǎng)演示如何通過(guò)“220-年齡”公式計(jì)算個(gè)性化運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。“快走、游泳、騎車等運(yùn)動(dòng)需持續(xù)30分鐘以上才能激活脂肪供能，但高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）可在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到同等效果。”黃艷護(hù)士長(zhǎng)特別強(qiáng)調(diào)，空腹運(yùn)動(dòng)易引發(fā)低血糖，而過(guò)度有氧可能導(dǎo)致肌肉流失，需結(jié)合力量訓(xùn)練提升基礎(chǔ)代謝率。

講座后，醫(yī)務(wù)人員帶領(lǐng)營(yíng)友跳起內(nèi)分泌內(nèi)科專為肥胖人群設(shè)計(jì)編排的減重操，通過(guò)低沖擊動(dòng)作組合，幫助參與者安全提升心肺功能，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。

內(nèi)分泌科葛倩主任醫(yī)師在《肥胖癥的醫(yī)學(xué)治療》講座中，重點(diǎn)介紹了藥物減重的適應(yīng)癥與規(guī)范化治療。她提到，司美格魯肽等GLP-1受體激動(dòng)劑類藥物可通過(guò)調(diào)節(jié)食欲和血糖代謝輔助減重，但需嚴(yán)格遵循BMI≥24且存在并發(fā)癥、或BMI≥28的適應(yīng)癥，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

“藥物是生活方式干預(yù)的補(bǔ)充，而非替代。”葛倩醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，重醫(yī)附一院肥胖MDT團(tuán)隊(duì)將根據(jù)患者個(gè)體情況，綜合運(yùn)用營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、藥物及手術(shù)方案，實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)干預(yù)。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)為營(yíng)友提供全方位健康評(píng)估：通過(guò)人體成分分析儀精準(zhǔn)測(cè)量體脂率、內(nèi)臟脂肪等級(jí)；采用標(biāo)準(zhǔn)化流程監(jiān)測(cè)血壓、血糖及腰臀圍數(shù)據(jù)；肥胖義診環(huán)節(jié)，專家結(jié)合檢測(cè)結(jié)果解讀個(gè)體健康風(fēng)險(xiǎn)，并制定階段性減重目標(biāo)。

一位BMI過(guò)高的營(yíng)友在檢測(cè)中發(fā)現(xiàn)空腹血糖異常，經(jīng)內(nèi)分泌科專家現(xiàn)場(chǎng)會(huì)診，被納入糖尿病前期干預(yù)名單。“這些數(shù)據(jù)讓我看清了肥胖的健康隱患，更有動(dòng)力堅(jiān)持科學(xué)管理體重。”該營(yíng)友表示。

除專題講座外，活動(dòng)還設(shè)置“減重知識(shí)積贊大比拼”、分享健康狀態(tài)、學(xué)習(xí)使用減肥針、讀懂食品標(biāo)簽等互動(dòng)環(huán)節(jié)，以寓教于樂(lè)方式強(qiáng)化營(yíng)友健康意識(shí)。醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)后續(xù)將通過(guò)線上平臺(tái)持續(xù)跟蹤營(yíng)友飲食、運(yùn)動(dòng)及體重變化，定期開(kāi)展小組輔導(dǎo)，確保科學(xué)減重方案有效落實(shí)。

“減重不是數(shù)字游戲，而是對(duì)生命的長(zhǎng)期投資。”內(nèi)分泌內(nèi)科的醫(yī)護(hù)呼吁，“當(dāng)您面對(duì)體重困擾時(shí)，請(qǐng)記?。簩I(yè)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)是您最可靠的健康盟友。”

重醫(yī)附一院內(nèi)分泌科肥胖門診已持續(xù)運(yùn)營(yíng)13年，累計(jì)為超5萬(wàn)名患者提供個(gè)體化體重管理服務(wù)。隨著各省市的減重營(yíng)籌備啟動(dòng)，這場(chǎng)由醫(yī)學(xué)權(quán)威引領(lǐng)的“健康革命”正輻射全國(guó)。

龔莉琳，醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師、副教授，碩士生導(dǎo)師。擅長(zhǎng)肥胖、糖尿病診治和全程管理，以及甲狀腺疾病、痛風(fēng)、骨質(zhì)疏松、垂體和腎上腺疾病診治。

曾在澳大利亞Baker IDI心臟病和糖尿病研究所訪問(wèn)學(xué)習(xí)1年。曾參加中華醫(yī)學(xué)會(huì)與國(guó)際糖尿病中心聯(lián)合舉辦的“中國(guó)糖尿病綜合管理項(xiàng)目”培訓(xùn)課程，并赴美國(guó)國(guó)際糖尿病中心和梅奧診所參觀學(xué)習(xí)。

現(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病分會(huì)營(yíng)養(yǎng)學(xué)組組員、中國(guó)生物物理學(xué)會(huì)肥胖癥研究分會(huì)委員、重慶市醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)專業(yè)委員會(huì)肥胖及脂代謝學(xué)組副組長(zhǎng)、重慶市預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病預(yù)防與控制專委會(huì)委員兼秘書(shū)。主持國(guó)家自然科學(xué)基金1項(xiàng)、重慶市衛(wèi)生局面上項(xiàng)目2項(xiàng)。

門診時(shí)間：

周二下午（肥胖門診）；周三上午（內(nèi)分泌門診）

葛倩，醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師、副教授，碩士生導(dǎo)師。擅長(zhǎng)糖尿病、肥胖、甲狀腺、垂體腎上腺、骨質(zhì)疏松和痛風(fēng)等疾病的診治。

博士畢業(yè)于比利時(shí)天主教魯汶大學(xué)，2005年起在重醫(yī)附一院內(nèi)分泌科工作。

現(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)分會(huì)胰島調(diào)控與再生醫(yī)學(xué)學(xué)組委員，重慶市內(nèi)分泌代謝與轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)組副組長(zhǎng)。以第一或通訊作者在國(guó)際上發(fā)表SCI論文13篇，主持國(guó)家青年自然科學(xué)基金項(xiàng)目一項(xiàng)，重慶市自然科學(xué)基金面上項(xiàng)目一項(xiàng)，獲得留學(xué)人員回國(guó)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)支持計(jì)劃。擔(dān)任重慶醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)本科學(xué)生的中英文大課授課、診斷學(xué)及臨床示教，發(fā)表教學(xué)論文5篇，參編高等學(xué)校教材《內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病》（第2版）。

門診時(shí)間：

周五上午（肥胖門診）；周三下午（內(nèi)分泌門診）